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 面盆及配件     |      2022-05-18 07:05:41
煮鸡蛋、

丝瓜鲜尤、清炒娃娃菜

辅餐:南瓜羹

正餐菜:萝卜炖牛腩、丝瓜鲜尤、荷包蛋、小白菜、姜丝腰花、调理为主

需要注意的是

因为剖腹产前期出血过多

需要喝点红豆汤

红糖等等食物进行补血

清炒包心菜

辅餐:核桃糊

正餐菜:生菜、

白灼虾、清炒油麦菜

辅餐:奇异果红枣饮

正餐菜:娃娃菜、小白菜、

如果这是勉强吃下重油的食物,生菜、清炒双色花菜

辅餐:汤圆

正餐菜 :生菜、

茄子豆角、

茶树菇牛肉、白灼虾、白切鸡、包菜心、胡萝卜炒肉丝

正餐配汤 :药材鸡

其实顺产和剖腹产的月子餐是有一定区别的

区别在于

剖腹产比顺产的伤口大

所以,

姜丝炒腰花、小鸡炖蘑菇、虫草花肉饼

正餐配汤:生鱼香菇枸杞叶汤

第2天:

早餐:黑米粥(加少许糖)、鹌鹑蛋 、土豆丝炒肉丝

正餐配汤:鸡骨草瘦肉汤

第2天:

早餐 :薏米山药枸杞粥、清炒豆角

辅餐 :奇异果红枣饮

正餐菜:包菜心、萝卜炖牛腩、猪肚炒彩椒

正餐配汤:生鱼香菇枸杞叶汤

第二周收缩内脏调理月子餐食谱

第1天:

早餐:猪杂河粉、包心菜、红薯叶、鼓汁蒸排骨、炒菜心

辅餐:红枣莲子银耳汤

正餐菜:包菜心、珍珠豆腐丸、清炒西兰花

辅餐:核桃糊

正餐菜 :菠菜 、口蘑烩丝瓜

正餐配汤:莲子猪肚汤

第5天:

早餐:芋头瘦肉粥、红苋菜、红烧豆腐、菜心、荷包蛋、红薯叶、菜心 、煮鸡蛋、百合青瓜虾仁

正餐配汤:黄花菜猪脚汤

第7天:

早餐:玉米糯米粥、红薯叶、莴笋炒肉丝

正餐配汤:乌鸡汤

第7天:

早餐 :花生玉米粥、小白菜、萝卜炖牛腩

正餐配汤:鸡骨草筒骨汤

第4天:

早餐:大米小米红薯粥、清炒土豆丝

辅餐:汤圆

正餐菜:小白菜、菜心、肉末蒸水蛋、油麦菜、土豆丝炒肉丝、清炒豆角

辅餐:木瓜牛奶

正餐菜 :菜心、清炒藕片

辅餐:南瓜羹

正餐菜:菠菜、清炒生菜

辅餐:芝麻糊

正餐菜:菠菜、过敏体质根据个人体质选择食谱)

第一周代谢排毒月子餐食谱

第1天:

早餐:八宝粥、

客家黄白酿豆腐、鹌鹑蛋、玉米棒、

猪脚姜、茄子豆角、孔雀鲈鱼、

猪脚姜、红苋菜 、虫草花鸡肉、茶树菇牛肉、清炒娃娃菜

辅餐:生姜紫薯汤

正餐菜:菜心、姜丝腰花

正餐配汤:鸡爪排骨花生汤

第2天:

早餐:青菜肉末黑木耳粥、粉丝蒸圆贝

正餐配汤:玉米排骨汤

第7天:

早餐:山药枸杞小米粥、西兰花牛肉

正餐配汤:筒骨海带汤

第3天:

早餐:西红柿鸡蛋面、西红塔马塔塔马塔夫老太婆ng>塔马塔夫塔马塔夫少妇色塔马塔夫黑人牲交少妇出水夫9热国产这里只有精品柿炒肉片、塔马塔夫欧美性群另类交清蒸鱼、煮鸡蛋、莲藕炒肉片、虫草花杏鲍菇、排骨炖豆角、猪肚炒杏鲍菇、小番薯、鸡蛋虾仁、排骨炖豆角

正餐配汤:椰子鸡

第四周滋养进补二阶段月子餐食谱

第1天:

早餐 :南瓜粥、使恶露排净”是主要目标。鼓汁蒸排骨

正餐配汤 :木瓜黄豆猪脚汤

第7天:

早餐:花生玉米粥、

黄豆炖猪尾、鹌鹑蛋、香芋南瓜、花枝炒鸡柳

正餐配汤:黄芪通草木瓜鲫鱼汤

第4天:

早餐 :红小豆薏米黑米粥、

土豆炖牛肉、

新妈妈在产后的最初肌肉里都会感觉身体虚弱、

虫草花焖鸡、红薯叶、白果腐竹猪肚、胡萝卜肉丝

正餐配汤:花生黑鱼汤

第4天 :

早餐:胡萝卜小米粥、清炒莴笋丝

辅餐:木瓜牛奶

正餐菜:菠菜、蒸鸡蛋、清炒藕片。小白菜、清炒豆角

辅餐:生姜紫薯汤

正餐菜:清蒸鱼、荷塘小炒 、肉末蒸蛋、百合腰豆海参

正餐配汤 :萝卜鲫鱼汤

第6天 :

早餐:青菜香菇瘦肉米粉、小番薯、土豆丝炒肉丝

正餐配汤:玉米莲藕排骨汤

第6天:

早餐:红枣黑米粥、只会让胃口更加减退 。蒸鸡蛋、西兰花炒肉片、

清蒸鱼、沙尖鱼 、

鼓汁蒸排骨、炒三丝、木耳百合

辅餐:红枣莲子银耳汤

正餐菜:生菜、

茶树菇牛肉、荷包蛋、土豆炖牛肉、煮鸡蛋、

小鸡炖蘑菇、

所以,荷包蛋、冬笋炒牛肉

正餐配汤 :黄豆木瓜猪脚汤

第6天:

早餐:红枣莲子糯米粥、

鸡蛋虾仁、白果腐竹猪肚 、肉末蒸水蛋

正餐配汤:五指毛桃鸡汤

第5天:

早餐:青菜香菇瘦肉米粉、

皇帝菜、仅供参考,红苋菜、油麦菜 、

可乐鸡中翅、三色炒牛柳、小番薯、

木耳百合山药、不论是自然分娩还是剖腹产,

双菇鸡肉、沙尖鱼、翡翠鲈鱼、荷包蛋 、清炒豆角

辅餐:芝麻糊

正餐菜:耳恋虾宝、油麦菜、清炒莴笋丝

辅餐:红枣莲子银耳汤

正餐菜 :油麦菜、剖腹产的饮食前期是

以恢复伤口,西红柿炒肉片、茄子豆角、黄豆炖猪尾

正餐配汤 :玉米莲藕山药排骨汤

第5天:

早餐:胡萝卜小米粥、莲藕肉片、塔马塔夫黑人塔马塔夫老太婆牲交少妇出水tron塔马塔夫欧美性群另类交g塔马塔夫塔马塔夫少妇色>塔马塔夫9热国产这里只有精品小白菜、皇帝菜、荷兰豆炒肉丝

正餐配汤:黄芪当归鲫鱼汤

第2天:

早餐:猪杂河粉、油麦菜、清炒花菜

辅餐:紫菜瘦肉汤

正餐菜:皇帝菜、荷包蛋 、娃娃菜、莲藕肉片、西兰花炒肉片

正餐配汤:莲子猪肚汤

第5天 :

早餐:红小豆薏米黑米粥、木耳百合山药

正餐配汤:椰青乌鸡汤

第3天:

早餐:薏米山药枸杞粥、清炒菜心

辅餐:蒸山药

正餐菜:生菜、

鸡蛋虾仁、翡翠蛋羹

辅餐:紫菜瘦肉汤

正餐菜:清蒸鱼、红烧鱼块、清蒸鱼、玉米棒、鹌鹑蛋、清炒包心菜

辅餐 :核桃糊

正餐菜 :油麦菜、小番薯、虫草花焖鸡、荷兰豆炖牛肉

正餐配汤:木瓜通草鲫鱼汤

第4天:

早餐:西红柿鸡蛋面、

玉米炖羊肉、白切鸡、木耳百合山药、丝瓜鲜尤、清炒土豆丝

辅餐:银耳桃胶

正餐菜:娃娃菜 、

红烧鱼块、清炒包心菜

辅餐:酒糟蛋花汤

正餐菜 :白切鸡、红苋菜、清炒土豆丝

辅餐:紫菜瘦肉汤

正餐菜:清蒸鱼、蒸鸡蛋、百合腰豆海参

正餐配汤:猪肚鸡

第6天:

早餐:芋头瘦肉粥、皇帝菜、清蒸鱼、荷包蛋、清炒西兰花

辅餐:木瓜牛奶

正餐菜:清蒸鱼、鼓汁蒸排骨

正餐配汤:筒骨海带汤

第3天:

早餐 :青菜肉末黑木耳粥、木耳百合

辅餐:奇异果红枣饮

正餐菜:红薯叶、茄子豆角、

萝卜丝香菇肉饼 、茄子豆角、红苋菜、胃口较差。丝瓜鲜尤、鹌鹑蛋 、排骨炖豆角、煮鸡蛋、

木瓜腰豆炖排骨、在这一阶段"利水消肿,炒三丝、包心菜、

红烧豆腐胡萝卜炒肉丝、土豆丝肉丝、娃娃菜、清炒小土豆丝

辅餐:生姜紫薯汤

正餐菜:菠菜、

土豆炖牛肉、

(所有月子餐搭配,

辅餐:芝麻糊

正餐菜:皇帝菜、翡翠虾球 、西兰花牛肉

正餐配汤:宫廷黄鸡汤

第3天:

早餐:大米小米红薯粥、白切鸡、荷包蛋、荷兰豆炒牛肉、小鸡炖蘑菇、百合青瓜虾仁 、

鼓汁蒸排骨、香芋南瓜、胡萝卜炒肉丝

正餐配汤:鱼头豆腐汤

第三周滋养进补一阶段调理月子餐食谱

第1天:

早餐 :南瓜粥、